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まだまだ暑いですが

2010.08.23.10:06

体は、夏の疲れの微調整に入りましょう。


でないと、今年の夏の疲れはドドンとやってきて、長引きそうです。


この暑さは、何もしてなくても体力を消耗していきますね。





いつもより、少しゆっくりお風呂。


いつもより、少しゆっくり食事。


少しゆっくり横になり、十分体を休ませる。





口にするものの温度は少しずつ上げていき、お腹の中をあたためる。








次にやってくる食欲の秋に美味しく食べられるように、ゆるゆるゆるゆる夏の体を移行していきましょう。



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